Главная » 10 Месяцев

Режим дня ребенка 10 месяцев



Режим дня ребенка в 10 месяцев

Режим питания предусматривает 5 кормлений в течение дня, при этом промежуток между тремя основными приемами пищи составляет 4 часа.

Если десятимесячный малыш еще находится на грудном питании, то два кормления могут быть «материнскими», их можно дополнить перекусом в виде фруктов, творожка или печенья. Когда ребенок просит грудь в ночное время, не стоит ему отказывать в этой необходимости. Поскольку грудное молоко является важной составляющей в рационе малыша.

Чтоб ребенок правильно развивался, ему нужно обеспечить сбалансированное питание. Необходимы будут следующие продукты:

  • Фрукты – полезно твердое яблоко;
  • Овощи – начинайте давать сырые плоды. Морковь – имеет бесценный витаминный состав;
  • Мясо – нежирных сортов;
  • Кисломолочная продукция – кефир, йогурт, твердые сыры;
  • Крупы;
  • Хлеб, сухарики и печенье.

Экзотические продукты, а также копчености, консервы и соленья давать малышу запрещено.

Перетирать блюда не стоит, еда должна быть в форме кусочков. Ребенок уже должен уметь пережевывать пищу и начинать самостоятельно пользоваться ложкой.

Ребенку можно пить:

  • Кипяченую воду;
  • Овощные, ягодные и фруктовые соки;
  • Кисель из вишни, смородины, малины;
  • Компот из сухофруктов;
  • Клюквенный морс.

Малыш должен учиться пить из чашки, от бутылочки кроху следует отучать.

Полноценный младенческий сон является залогом здоровья и правильного развития.

Никаких изменений в режиме сна по сравнению с прошлым месяцем не произошло.

В течение суток малыш должен отдыхать около 12–14 часов. На глубокий ночной сон отводится около 10 часов, остальное время приходится на дневной отдых.

Когда малыш здоров и его ничто не беспокоит, ночной сон будет непрерывным и продолжительным. Плохой сон ночью может быть вызван чрезмерной активностью и эмоциональным всплеском в позднее вечернее время. Перед укладыванием малыша соблюдайте определенный ритуал – создайте спокойную атмосферу, прекратите активные игры, приглушите свет.

В зависимости от физиологии малыша, дневной сон может быть разбит на два отдыха по 2 часа на каждый. А может быть один более продолжительный сон около 2,5–3 часов. Педиатры советуют придерживаться двухразового сна для хорошего самочувствия ребенка на протяжении дня.

Если малыш будет днем спать один раз, то пробуйте его укладывать на ночь пораньше.

Если ребенок за день спит два раза, то подстройте второе дневное пробуждение за 3,5–4 часа до ночного отдыха. Такой режим облегчит вечернее укладывание.

Ежедневные прогулки являются важной составляющей режима дня десятимесячного грудничка.

Гулять с малышом лучше два раза – в дневное время – до обеда и в вечерние часы.

  1. Дневные гуляния. Первую прогулку лучше проводить во время бодрствования. Игры на улице будут полезны для психомоторного развития крохи. Ребенку будет интересно наблюдать за окружающей обстановкой, общаться со сверстниками, повторять их действия, кататься на качелях. На такие прогулки хватит 30–40 минут;
  2. Вечерние гуляния. Вторую прогулку рекомендуют проводить на дневной сон. Отдых на свежем воздухе необходим для укрепления иммунитета. Одевать малыша всегда нужно по погоде. В холодные месяцы ему должно быть тепло и комфортно, в летние – старайтесь не допускать перегрева и всегда носите головной убор.

Бодрствование

Ежедневный режим предусматривает 3-4-часовые бодрствования. В эти часы нужно уделять ребенку больше внимания и всесторонне его развивать.

Во время бодрствования займитесь:

Гигиена и уход

Режим дня предусматривает утренний и вечерний уход за телом малыша.

Утренняя процедура ухода включает:

  • Туалет. Десятимесячного малыша нужно приучать к горшку. Самым лучшим временем для этого будет раннее утро;
  • Умывание глазок и личика теплой водой;
  • Подмывание. Мылом можно пользоваться не чаще одного раз в день;
  • Мытье рук;
  • Расчесывание волос.

Утренние процедуры не должны расстраивать кроху. Превращайте уход в интересную игру под потешки.

Вечерние процедуры подразумевают:

  • Купание крохи в большой ванне;
  • Гигиену ушек и носика при необходимости;
  • Увлажнение тела после водных процедур;
  • Стрижку ногтей.

Процедура купания доставляет деткам огромное удовольствие.

Помимо привычных водных игр, ребенка стоит научить:

  • Пускать мыльные пузыри. Сначала покажите, как надувать пузыри через соломинку, а затем дайте повторить действие малышу;
  • Делать дождик при помощи лейки;
  • Купаться самостоятельно. Просите кроху помыть себе ручки, затем животик. Малыши любят проявлять подобную самостоятельность.
http://kidpuz.ru/razvitie/rezhim-dnya-dlya-rebenka-v-10-mesyacev

Режим дня ребенка в 10 месяцев

Ваш малыш уже активно развивается и приближается к годовалому возрасту? Тогда наша сегодняшняя статья будет интересной для вас. Мы предлагаем узнать, как правильно сформировать распорядок дня для ребенка в 10 месяцев, чтобы, начиная с этого возраста, приучить кроху к дисциплине. Малыш будет чувствовать приближение кормления и сна, а это значит, что соблюдение графика существенно упростит жизнь не только маме, но и карапузу. Подробную информацию на эту тему читайте далее.

Каким должен быть режим дня для ребенка в 10 месяцев?

Отметим, что предоставленный нами график является приблизительным, поэтому совсем необязательно следовать ему в точности. Время на отдых или прогулки может быть увеличено или сокращено в зависимости от биоритмов крохи.

Примерный распорядок дня для ребенка этого возраста выглядит следующим образом:

  • 6.00 — пробуждение, умывание, первое кормление, бодрствование;
  • 10.00 — питание, утренний сон;
  • 12.00 — массаж, гимнастика для малыша, обед, прогулка, сон;
  • 14.00 — прием пищи, развивающие игры;
  • 15.30 — прогулка, дневной сон;
  • 18.00 — питание, игры, купание;
  • 21.30 — прием пищи, ночной сон.
  • Теперь давайте подробно разберем каждый из пунктов распорядка дня.

    Режим питания

    В возрасте 10 месяцев малыш кушает пять раз в течения дня. При этом промежуток между тремя основными приемами пищи составляет 4 часа. Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, то два кормления материнским молоком можно дополнить прикормом в виде фруктового пюре, творожка или печенья. Когда малыш просит грудь в ночное время, то не стоит ему отказывать в этой необходимости.

    Дополнительным питанием для ребенка 10 месяцев являются яблоки, морковь, мясо нежирных сортов, кефир, йогурт, крупы, сухарики и печенье. Экзотические продукты, копчености, консервы и соленья давать малышу запрещено. В этом возрасте можно уже не перетирать еду, а давать ее в виде некрупных кусочков. Малыш должен уметь пережевывать еду и освоить навыки приема пищи ложкой. Также следует приучать кроху пить из чашки.

    Режим отдыха

    Полноценный младенческий сон — залог здоровья и правильного развития малыша. В течение суток ребенок отдыхает примерно 12-14 часов. На глубокий ночной сон отводится около 10 часов, остальное время приходится на дневной отдых.

    Перед укладыванием ребенка важно соблюдать определенный ритуал — создать спокойную атмосферу, приглушить свет. Педиатры рекомендуют придерживаться двухразового сна для хорошего самочувствия крохи на протяжении дня.

    Прогулки, массаж, гимнастика и развивающие игры

    Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо не реже двух раз в день. Дневные прогулки лучше проводить во время бодрствования. Игры на улице будут полезны для психомоторного развития малыша. Ребенку интересно наблюдать за окружающей обстановкой, играть со сверстниками, копировать их действия. Продолжительность дневной прогулки составляет около 40 минут. Вечерние гуляния необходимы для укрепления иммунитета. Кроме того, такие прогулки помогут малышу «нагулять аппетит» и после ужина быстрее уснуть.

    В период бодрствования необходимо уделить малышу больше внимания и всесторонне его развивать. В это время лучше всего заняться массажем и гимнастикой для детей. Когда малыш накормлен и пребывает в хорошем расположении духа, направьте все силы на развитие мелкой моторики крохи — перебирайте вместе крупы, откручивайте пробки, играйте в песочнице. Также ребенку понравятся подвижные занятия — катание коляски или машинки, собирание конструктора. Займите малыша творчеством. Это может быть лепка из соленого теста, рисование. Не забывайте о том, что детки любят слушать сказки и стишки, рассматривать картинки. Поэтому книги также должны иметься в доме, где живет ребенок.

    Гигиена и уход

    Десятимесячного малыша нужно приучать к горшку. Лучшим временем для обучения станет раннее утро. Также ребенок должен учиться умывать глазки, мыть руки перед едой. Вечером купайте кроху в большой ванне. Такое занятие по душе многим детям, поэтому и этот процесс можно превратить в увлекательную игру: пускать мыльные пузыри, учиться пользоваться мочалкой, расческой и т.д.

    Особых сложностей в составлении режима дня для ребенка 10 месяцев возникать не должно. Проявляя заботу и любовь к своему ребенку, выполнять все эти действия будет несложно.

    http://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-10-mesyacev

    Ребенок оттачивает свои двигательные навыки с каждым месяцем: теперь он уверенно сидит, быстро ползает и везде лезет своими цепкими ручками. Некоторые детки могут стоять с поддержкой.
    Обратите внимание, если ваш малыш мало двигается и даже не спешит вставать. Скорее всего, карапуз ленится совершать какие-то телодвижения либо это связано с определенным заболеванием. В таком случае лучше отвести крошку на обследование и регулярно заниматься с ним специальными упражнениями, массажем (для подобных целей можно пригласить специалиста).

    В качестве места для детских игр рекомендуется выделить малышу одну комнату или ее часть. Желательно использовать детскую комнату, так как она заставлена исключительно вещами крохи и всегда содержится в чистоте (не придется прятать ценные предметы).
    Если нет такой возможности, обустройте для него разложенный диванчик, кровать или постелите большое одеяло/матрас на пол. В первых двух вариантах малыша придется дополнительно подстраховывать от падения на пол.

    Занятия с ребенком 10 месяцев

    Если ваш малыш уже вовсю ползает и активничает, предоставьте ему больше свободного пространства, а на поверхности обязательно разложите несколько игрушек (их нужно периодически менять), чтобы ребенок мог передвигаться от одной вещи к другой или собирать их.

    В игрушечных запасах малыша желательно присутствие различных цветных колец (например, как от пирамидки), мячиков разных размеров/цветов, резиновые (уточки, пупсы и т.д.) и пластмассовые игрушки (баночки, мисочки и формочки), погремушки и музыкальные игрушки (барабан, магнитофон, телефон и др.), игрушки в виде животных, куклы. Мягкие игрушки тоже должны присутствовать, но в ограниченном количестве. Такие вещи являются сборщиками пыли и микробов и их очень тяжело мыть.
    Ребенок будет в восторге размахивать погремушками, катать мячики, тискать резиновые пищащие игрушки, стучать по барабану или ведеркам, нажимать на все кнопки. Многим малышам нравится пульт от телевизора, ведь наличие кнопочек самой разной формы и размера выглядит очень привлекательно.

    Так как у малыша уже во всю должны прорезываться первые молочные зубки, необходимо запастись специальными грызунками (можно с охлаждающим гелем внутри). Когда карапуз будет грызть и кусать такие штучки, болезненные и неприятные ощущения уменьшатся.

    Рассказывайте крохе стишки/сказки, спойте песенку, общайтесь, а во время процедур включайте музыку. Благодаря этому словарный запас карапуза будет пополняться новыми слогами. Играйте вдвоем без игрушек (показать, где ножки, животик, ладушки и др.).
    В этом возрасте ребенок уже должен уметь пить из чашки с небольшой поддержкой взрослых.

    В обязательном порядке занимайтесь гимнастикой, массажем, зарядкой и прочими упражнениями. Особенно это касается тех деток, кто мало двигается. Такие процедуры не очень нравятся малышам, ведь иногда их заставлять делать то, что им не хочется, или наоборот лежать без дела.

    Распорядок дня ребенка в 10 месяцев

    Как обычно режим крохи состоит из сна, бодрствования и кормлений.

    Теперь карапузу не нужно 3-4 дневных сна на восстановление сил, а достаточно всего 1-2 с продолжительностью от 30 минут до 2,5 часов. Ночной сон длится примерно 11 часов.

    Каждый период бодрствования увеличивается до 2-3,5 часов, а вечером рекомендуется сократить это время на 1-1,5 часа. За это время малыш должен успеть многое: поиграть, подвигаться, заняться с мамой массажем и зарядкой, сделать все утренние гигиенические процедуры, искупаться и сходить погулять.

    Малыш может плохо засыпать ночью из-за прорезывания зубов, повышенной влажности и температуры в комнате. В таких случаях поможет регулярное проветривание помещения перед сном и в течение дня, обезболивающий детский гель и грызунки.

    Днем ходите на прогулки около дома или по парку летом до 3,5 часов, а зимой – до 2 часов. Первые 30-60 минут карапуз может активно изучать окружающий мир, а затем преспокойно заснуть. Если у вас нет времени на подобные процедуры, заменяйте их сном на балконе (в теплую погоду).

    Купать кроху нужно не так часто: через день-два, но с большей продолжительностью. Если в ванну запустить несколько резиновых игрушек, то процесс станет более веселым и увлекательным.

    Через 30-60 минут после кормления один раз в день делайте массаж и упражнения, активничайте, двигайтесь.

    Утром малыши просыпаются около 7-8 или 9-10 утра (все зависит от того, во сколько ребенок ложится спать вечером), а засыпают в 8-9 или 10-11 вечера.

    Ребенку 10 месяцев от роду также необходим свежий воздух и частые прогулки. Коттеджный поселок Никольская слобода #8212; отличное место для таких прогулок. Подумайте над тем, чтобы приобрести домик за городом.

    Навигация по записям

    http://tinyheart.ru/uhod/120-rezhim-dnja-v-10-mesjacev





    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением



    Категории:



    Статьи по теме:

    Режим дня 8 месячного ребенка

    Режим дня для 8-месячного малыша В возрасте далее...

    Можно кормящей маме арбуз

    Можно ли арбуз кормящей маме? Можно ли арбуз далее...

    У ребенка 2 месяца кашель чем лечить

    Лечим кашель у грудного ребенка народными средствами Если далее...


    Популярные:

    Связать носки для ребенка 1 год (48)
    Рецепты для кормящих мам новорожденных в первый месяц (31)
    В какой позе должен спать новорожденный (25)
    Со скольки месяцев можно в кенгуру носить ребенка (23)
    Можно ли купать ребенка при температуре 37 (20)
    Ацикловир детям до 3 лет дозировка в таблетках (19)

    Наиболее читаемые:

    Как ребенка научить пить из трубочки

    Как научить ребенка пить из трубочки - советы далее...

    Горка в ванночку для новорожденного

    Горка для купания - какая лучше для новорожденного? Мама далее...

    Можно ли спать на спине новорожденному

    Можно ли новорожденному спать на спине? Можно ли месячному далее...

    Последние комментарии:

    Дата: 03.10.18 | Автор: Дмитрий
    Перезвоните пожалуйста по телефону8(931)974-80-93 Дмитрий
    Дата: 24.08.18 | Автор: WilliamMum
    У меня была похожая проблема, бесплатно прокосультировал Евгений Беляев BelyaevJurist@yandex.ru , попробуйте проконсультироваться может и вам поможет.
    Дата: 20.08.18 | Автор: Richarddet
    Всем привет!