Главная » 10 Месяцев

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев



Сколько ребенок должен спать в 10 и 11 месяцев: нормы дневного и ночного сна

Многие детки в младенческом возрасте испытывают трудности со сном — они тяжело укладываются, спят плохо, беспокойно. Является ли такое поведение проблемой, что с этим делать? В каких случаях следует обратиться к врачу? Сколько должны спать груднички в сутки? Давайте разберемся и узнаем все из нашей статьи.

Крепкий сон ребенка 10-11 месяцев — скорее несбыточная мечта, чем реальность для большинства родителей

Здоровый сон малыша в 10 месяцев

Сколько же времени требуется грудничку в этом возрасте на отдых и бодрствование днем и ночью:

  • Общее время сна младенца за сутки составляет 14 часов либо больше. Несмотря на часовое сокращение отдыха, ребенку его вполне достаточно чтобы полноценно восстановить силы.
  • Время бодрствования увеличивается до 9-10 часов.

Как правильно распределяется отдых грудничка в течение суток:

  • Ночью малыш спит 10 часов без перерывов. Кормить его в ночное время уже не нужно.
  • Днем ребенок спит дважды по 2 часа. Общий отдых в день в норме составляет 4 часа.

Здоровый сон малыша в 11 месяцев

Время отдыха и бодрствования ребенка в 10 месяцев:

  • Режим дня у малышей в 10 и 11 месяцев одинаков. Родители могут с уверенностью придерживаться привычного графика.
  • Давать деткам отдыхать нужно не меньше 13 часов. Спать в дневное время малыши также должны 2 раза.
В этом возрасте дневной сон для ребенка — необходимость, поэтому нужно создавать ему благоприятные условия отдыха

Временные границы отдыха грудничка в 11 месяцев:

  • Ночью малыши спят в течение 9-10 часов. Сон глубокий, спокойный и полноценный.
  • Днем малышам необходим отдых в течение 3-4 часов.

В первый раз малышам давать отдыхать лучше в первой половине дня, а в следующий – в обед. Каждый раз по 1,5-2 часа.

Если сон у детей беспокойный

Наибольшую трудность, с которой сталкиваются мамы и папы, представляет собой тревожный детский сон. Грудничок постоянно просыпается, сон у него неглубокий, суетной. Ребенок много вертится с боку на бок, плачет не просыпаясь, мешает не только себе, но и родителям. Тогда возникает вопрос: норма ли такое поведение?

Источников нарушения сна достаточно много:

  1. У грудничка режутся зубки. Это самая распространенная причина, по которой ребенок спит плохо в 11 месяцев. У деток чешутся десны, вызывая неудобство и боль. Ночью болевые ощущения от прорезывания зубов не стихают, из-за чего малыши не находят себе места и плохо спят. Придется подождать, пока зубик покажется, тогда дискомфорт отступит и малыш сможет спать спокойнее.
  2. Если малыш кушает грудное молоко. Такой ребенок очень привязан к маме и требует, чтобы она всегда была рядом, в том числе и ночью. Некоторые детки снова засыпают самостоятельно, а другие начинают бояться и просят внимания. Уже у груди в процессе сосания они успокаиваются и засыпают. Малыши на грудном вскармливании действительно сильно зависят от мамы эмоционально.
  3. Неверно организован дневной распорядок отдыха. Ребенок не должен спать чересчур много в дневное время — необходимо следить, чтобы промежуток между вторым сном днем и сном ночью был достаточно большим.
  4. Отклонение температуры от нормы также неблаготворно влияет на засыпание ребенка 10 месяцев. Мешает и стесняющая одежда, которая сковывает движения.
  5. Страхи и нехорошие сновидения, если ребенок чего-то испугался во время бодрствования.
  6. Заболевания и болезненные ощущения. Причина может оказаться простой — например, колики, либо более серьезной. Ситуация, когда сон прерывается каждый час, ребенок плачет, вертится, не находит себе места, может указывать на возникновение болезни. Нужно внимательно наблюдать за состоянием грудничка и при недомогании обратиться к педиатру.
Малыш на грудном вскармливании очень зависим от мамы, поэтому засыпает чаще всего только рядом с ней

Когда сон крохи очень долгий

Ранее уже отмечалось, что суточный объем отдыха 10-месячных деток составляет 14 часов. Счастливые те родители, у которых малыш ночью отдыхает спокойно, без перерывов и в дневное время спит два раза по 1,5-2 часа. Тем не менее, некоторых мам и пап волнует чересчур продолжительный отдых крохи. В этом случае можно показать ребенка неврологу. Специалист определит состояние грудничка и решит, все ли в порядке и нуждается ли малыш в лечении.

Когда сон крохи прерывается плачем

Возможные причины нездорового сна 10-месячных деток приводились ранее. Нередко у младенца ночные прерывания отдыха сопровождаются плачем — таким способом он просит внимания мамы либо пытается сообщить о болезненных ощущениях (колики, прорезывание зубов). Если мама берет малыша на руки либо баюкает в кроватке, он должен успокоиться и заснуть. Если известно, какие болезненные ощущения заставляют младенца плакать, рекомендуется воспользоваться соответствующими лекарствами.

Если ребенок в 11 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается, плачет, с трудом засыпает, нужно обязательно посетить детского врача и невролога. Вполне вероятно, что малыш болен либо имеют место неврологические нарушения. Изучение подобной ситуации обязательно.

Когда кроха отказывается спать

Причины, мешающие ребенку заснуть:

  1. Бывает, что детки отказываются укладываться днем. Заставлять малыша не стоит, иначе он решит, что его наказывают. Ругать ребенка за отказ от отдыха нельзя, так как это плохо отразится на его нервной системе и малыш спать откажется.
  2. Сонному состоянию способствуют правильные климатические условия в помещении. Подходящая температура воздуха: 19-22 градуса, влажность – 50-70%. Соблюдение оптимальных параметров воздуха позволит малышу спать крепко.
  3. Бывает, что грудничок не успевает растратить всю энергию за время бодрствования, не устает, не хочет спать. Рекомендуется больше играть с ним в подвижные игры, чаще и дольше гулять на улице. Ребенок будет охотнее и легче укладываться, однако перенапрягать нервную систему малыша не стоит, иначе ему будет тяжело заснуть. Можно помочь крохе успокоиться, заранее создав вокруг спокойную и непринужденную обстановку, предложить ему поиграть в кубики, собрать пирамидку, послушать историю.
  4. Попробуйте зажечь ароматические свечи. Кроха уснет охотнее среди благоуханий ромашки, мелиссы, фенхеля. Уделите внимание умеренной остроте аромата, он должен быть легким и ненавязчивым. Попробуйте воспользоваться природными ароматическими маслами — например, лавандой. Можно спрятать саше с высушенными соцветиями лаванды в гардероб недалеко от постельных принадлежностей либо расположить вблизи спального места малыша.
  5. Массаж прекрасно способствует расслаблению мышц ребенка, помогает справиться с коликами.
Создать приятную «сонную» атмосферу поможет аромалампа, установленная в комнате малыша

Традиции перед сном

Можно придумать специальное действие, после которого грудничок ложится спать: умыться, попить воды из бутылочки с особым «сонным» рисунком. Поможет и четкий дневной график. Малыш приучится и будет подсознательно чувствовать, что пришло время отдыха, станет легче укладываться. Также это может быть:

  1. Вечернее купание. Играя в теплой ванне, грудничок успокоится, расслабится. Можно добавлять в воду отвары трав: ромашки, череды. Они благотворно влияют на нервную систему ребенка, а также полезны для кожи – лечат потничку и опрелости. Использовать лечебные травы можно не чаще двух раз в неделю. Допускается применение бомбочек с запахом лаванды и хвои. Пусть малыш вдоволь наплескается, однако усердствовать с добавками не стоит.
  2. Мамино размеренное пение поможет малышу настроиться на грядущий сон. Можно использовать аудиозаписи. Важно, чтобы мелодия была тихой и певучей.
  3. Чтение книг способствует настрою ребенка на отдых. Книжки должны быть добрыми, тогда малыша не будут терзать плохие мысли.

Попробуйте воспользоваться любым из приведенных выше советов для организации спокойного отдыха младенца. Еще лучше совместить несколько вариантов, чтобы малыш был доволен и быстро уснул. Постоянное следование таким советам войдет в привычку, тогда у ребенка в 10 месяцев сон будет спокойным и здоровым.

http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/son-rebenka-v-10-mesyacev.html

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев

Время «летит» незаметно. Вашему ребенку уже исполнилось десять месяцев. Но вопрос о том, как организовать режим бодрствования и режим ночного сна – все еще остается актуальным.

У десятимесячного малыша в это время происходит интенсивное психологическое и эмоциональное развитие.

Дети закрепляют навыки и умения, которые получили на протяжении предыдущих девяти месяцев.

Что же малыш успел освоить и чему научиться за это время?

Ребенок самостоятельно без поддержки сидит, уверенно стоит на ножках с поддержкой, активно ползает, умеет с легкостью брать в ручки любые по форме предметы и без труда захватывает мелкую вещь двумя пальчиками или как еще называют педиатры – захват пинцетом.

В этот период нужно уделять особое внимание крохе и присматривать за ним, убрать с игровой зоны все опасные для него предметы. Ребенок очень подвижен, но все еще не может удержать равновесие. Строгий контроль за чадо поможет вам не допустить травмы у ребенка, особенно опасна в раннем возрасте - травма головы.

В это же время детишек необходимо обучить, как правильно спускаться с дивана или кровати. Показывайте несколько раз в день (для удачного закрепления навыка), как правильно спускаться с кресла, дивана – сначала необходимо лечь на животик, затем скользя на краю дивана – спускать ножки вниз.

В десять месяцев кроха начинает отдавать предпочтение одной - доминирующей ручке. Можно определить, кем является ваш ребенок – левша или правша.

Развитие организма идет полным ходом.

Что умеет десятимесячный ребенок

  • • Сидеть с прямой спинкой без поддержки
  • • Захват пинцетом – брать двумя пальчиками
  • • Стоять уверенно на ножках
  • • Пытается ходить с поддержкой
  • • Играть с игрушками
  • • Понимает обозначение некоторых слов, слова обращения к нему
  • • Знает свое имя
  • • Умеет петь (гласные звуки), произносит несколько слог подряд (ма-ма, ба-ба, па-па и т.д.)
  • • Умеет есть с ложки, пить с поильника и кружки

День насыщен играми. веселыми занятиями и приключениями.

У некоторых детишек в процессе активной энергичной игры сильно возбуждается нервная система, а это влечет за собой психологические проблемы и нарушения продолжительности сна.

Одного ночного сна в десять месяцев ребенку еще не достаточно, он продолжает нуждаться в дневном сне, хоть и непродолжительном.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев днем, ночью?

Дневной сон у детей продолжается не больше двух часов. за исключением единичных случаев – пасмурный день, прогулки на свежем воздухе, длительная езда в машине, насыщенный игровой день.

Малыш может самостоятельно заснуть во время увлекательной игры, либо же попроситься спать сам.

Регулярный дневной сон помогает крохе восстановить потраченную энергию во время игры, расслабиться и переработать полученную из окружающего мира поучительную информацию.

Лучше всего стараться укладывать ребенка спать днем в одно и то же привычное для него время.

Режим и время дневного сна к десяти месяцам уже выработано. Биологические ритмы малыша изучены.

Проблем с дневным сном возникнуть не должно. Но что делать, если все же возникли?

Прежде всего, необходимо следить за тем, как себя ведет малыш – какие знаки подает. Возможно, на это уйдет несколько дней, но зато вы с легкостью сможете выработать нужный режим дневного сна.

Сигналы, которые малютка подает, когда хочет спать:

Ребенок становится спокойным. двигательная активность снижается. В большинстве случаев, детишкам хочется к мамочке на ручки.

Начинает зевать – самый простой сигнал о приближении сна. Зевота говорит, что мы устали и утомились.

В процессе зевания в организм ребенка поступает прямой поток воздуха, содержащий кислород, а кислород в свою очередь поступает в сосуды кровеносной системы организма, обеспечивая кислородное насыщение головного мозга кислородом.

Чадо трет глазки – это еще один показатель о готовности ко сну. Либо ребенок может просто начать капризничать, зовя маму поспать.

Если правильно соблюдать установленный в доме детский распорядок дня, то лишних хлопот ночной сон не доставит.

Средняя продолжительность сна десятимесячного ребенка составляет около 12 часов.

Во время ночного сна детишки снимают накопившую за день усталость, утомление. Ночью происходит развитие головного мозга и всех систем детского организма. Сон приносит малышу силы и энергию для новых подвигов и открытий.

Сон становится больше похожим на сон родителей. Ребенок спокойно выдерживает до 10 часов продолжительного сна.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев: Таблица

Крохи уже научились выбирать для себя самую комфортную позу для сна, по позе можно определить, как чувствует себя малютка:

  • • Сон на боку – чувствует себя уверенно, комфортно. Его ничего не беспокоит, кроха – спокоен.
  • • Сон на животе – ребенок чего-то боится или эмоционален. Малышу в это время нужна мамина защита и забота. Либо чадо может беспокоить животик (повышенное газообразование), болеть горлышко или заложен носик.
  • • Сон на четвереньках – это отказ или протест чего-либо. Возможно, ребенок вовсе не хочет спать.
  • • Сон с прижатыми коленками к грудной клетке – это означает, что кроху что-то сильно беспокоит и пугает – психологические проблемы.

С первых месяцев жизни малютка должен чувствовать в родителях защиту. Любите, балуйте, ласкайте свою крошку.

От вашей любви и заботы зависит, каким вырастит маленький человечек, насколько он будет счастлив и удачлив.

http://luckymummy.ru/226-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-10-mesyacev.html

Развитие ребенка в 10 месяцев: что должен уметь, сколько спать, съедать и весить

Основные навыки ребенка в 10 месяцев. Физическое и эмоциональное развитие, активность и период сна. Правильное питание малыша в таком возрасте и его нормальный вес.

Развитие ребенка в 10 месяцев

Ребенок в таком возрасте выходит на новый уровень развития. Он уже не так интенсивно набирает вес, как раньше. Его рост замедляется и это вполне нормально. Ребенок в 10 месяцев формируется как личность с индивидуальными особенностями. Малыш начинает хорошо мыслить и должен делать много всего. При этом в физическом развитии тоже не отставать. К 10 месяцу прибавка в весе малыша может быть минимальной #8212; всего 100-200 грамм. Это связано с большой подвижностью ребенка. Ведь он теперь не лежит большую часть дня, а активно двигается. В десять месяцев ребенок должен весить 9-10 кг, а нормальный рост #8212; 70-75 см. На этом этапе дети совершенствуют свои навыки, а новые проявляют крайне редко.

Основные навыки ребенка

  • Садиться самостоятельно и сидеть без поддержки;
  • Активно играть с игрушками;
  • Внимательно слушать разговоры взрослых;
  • Создавать забавные звукосочетания;
  • Радоваться и звонко смеяться в играх;
  • Осознанно отбрасывать предметы;
  • Уметь играть с мячиком и машинками, толкать их;
  • Уверенно сидеть, ползать и ходить, на что-то опираясь;
  • Жевать мелкую пищу;
  • Спокойно отказываться от груди или бутылочки.

Сколько должен спать и бодрствовать малыш в 10 месяцев

Родители не перестают волноваться о том, как должен спать ребенок в 10 месяцев. Дневной сон остается также важным для ребенка, но длится не боле трех часов. Дольше он может спать в дождливый день, после длительной прогулки на свежем воздухе, при долгой езде в машине. Если малыш сам засыпает во время активной игры или проситься #8212; это нормально. Дневной сон помогает восстановить потраченные силы, расслабиться, переработать информацию. Лучше всего выработать режим дневного сна. Ночью должен спать ребенок 10-11 часов. Именно в этот период развивается головной мозг и весь организм. Ночной сон снимает утомление. Должен бодрствовать ребенок все оставшееся время суток #8212; 10-12 часов.

Читайте также: Прикорм грудных детей

Правильное питание ребенка в 10 месяцев

В 10 месяцев дети продолжают питаться грудным молоком, но он уже должен есть полноценную еду, которая вводилась, как прикорм. В этом возрасте ребенок должен съедать продукты, что содержат много витаминов. Он может кушать почти все, что и родители, если это здоровое питание.

Примерное меню
  1. Первое кормление #8212; молоко или его заменитель #8212; 200 мл.
  2. Второе кормление #8212; каша, суп, творожный пудинг #8212; 200 г.
  3. Третье #8212; суп на мясном бульоне 120 мл, пюре из овощей #8212; 150 г, котлеты на пару #8212; 60 г и сок #8212; 60 мл.
  4. Четвертое кормление #8212; кефир #8212; 150 мл, несладкое печенье или сухарик #8212; 15 г, пюре #8212; 50 г.
  5. Пятое кормление #8212; материнское молоко #8212; 200 мл.

В десять месяцев ребенок должен писать 15-16 раз в сутки. Отклонение от нормы #8212; это повод для волнения, так как может быть вызвано болезненным состоянием малыша. Ребенок должен какать каждый день. В зависимости от рациона частота стула может увеличиваться до трех раз в сутки. Главное, что должен уметь ребенок #8212; это садится на горшок и привыкать к нему. Родителям необходимо создать спокойную обстановку, так малышу легче освоить новые навыки.

http://vseodetishkah.ru/grudnichki/razvitie-rebenka-v-10-mesyatsev-chto-dolzhen-umet-skolko-spat-sedat-i-vesit





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Категории:



Статьи по теме:

Сыпь по всему телу у ребенка

Сыпь у ребенка по всему телу. Что далее...

Можно ли кормить ребенка грудным молоком при температуре

Можно ли кормить грудным молоком при далее...

Ингаляция физраствором детям при кашле

Ингаляции с физраствором для детей Ингаляции являются давно далее...


Популярные:

Связать носки для ребенка 1 год (189)
Какую рыбу можно давать ребенку в 1 год (142)
Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (86)
Можно ли купать ребенка при температуре 37 (85)
Со скольки месяцев можно в кенгуру носить ребенка (78)
Рецепты для кормящих мам новорожденных в первый месяц (73)

Наиболее читаемые:

Развитие ребенка в 7 месяцев мальчик

Развитие ребенка в 7 месяцев: мальчик 7 месяцев далее...

Пюре из цветной капусты для грудничка

Готовим пюре из цветной капусты для грудничка Родительское стремление далее...

Почему ребенок грудной икает

Почему грудной ребенок часто икает? Несмотря на то, далее...

Последние комментарии:

Дата: 18.11.18 | Автор: Олег
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (499) 110-80-56 Олег
Дата: 17.11.18 | Автор: Олег
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (965) 122-12-45 Олег
Дата: 15.11.18 | Автор: Евгения
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (499) 490-26-28Евгения