Главная » 4 Месяца

Режим дня 4 месячного ребенка



Режим дня и питания ребенка в 4 месяца на грудном, смешанном и искусственном вскармливании: распорядок по часам

Четырехмесячный возраст – рубеж, оставляющий позади раннее младенчество. Режим дня малыша, сформировавшийся в течение первых 2-3 месяцев, меняется в связи с увеличением продолжительности бодрствования и снижением числа кормлений. Кроха становится более спокойным, так как вызывавшие боль и мешавшие спокойному сну кишечные колики проходят.

У большинства деток к этому возрасту проходят мучительные колики, поэтому родители отмечают более ровный эмоциональный фон, повышение активности и любознательности деток

Дневное расписание в 4 месяца

Основное изменение режима ребенка в 4 месяца – снижение количества сна до 16 часов в сутки, что оказывает влияние на его график. В светлое время малыш отдыхает 3 раза по 2 часа. Ночью он может спать непрерывно около 10 часов. Трехразовый сон сохранится еще в течение долгого времени. По мере взросления длительность периодов отдыха будет постепенно уменьшаться.

В таблице показано примерное дневное расписание для четырехмесячного малыша:

Представленный график не является обязательным. В него можно вносить изменения с учетом особенностей характера и состояния ребенка. Важным моментом является обеспечение двух базовых потребностей малыша – питания и полноценного отдыха.

Указанное количество периодов сна в течение дня и питание каждые 3,5 часа считаются оптимальными, в остальное время ребенок может играть с мамой или самостоятельно, а также гулять.

Особенности режима питания

Сколько раз в день кушает кроха? До 4 месяцев питание ребенка является шестиразовым, затем число кормлений сокращается до 5. Точный график приема пищи зависит от того, на каком вскармливании находится малыш: грудном, искусственном или смешанном.

  • Малыш на грудном вскармливании кушает 4-5 раз в день с интервалом в 3,5 часа. За 1 раз он съедает больше молока, чем раньше. Прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуется, так как кормление материнским молоком полностью обеспечивает ребенка питательными веществами.
  • У детей-«искусственников» график кормлений более четкий, чем у малышей, получающих естественное питание. За 1 трапезу ребенок должен съедать 180-200 граммов молочной смеси. Этого ему хватает, чтобы оставаться сытым в течение 3,5-4 часов.

Некоторые специалисты считают, что на 5-м месяце жизни «искусственникам» стоит давать прикорм, поскольку смесь не покрывает их потребности в витаминах, микроэлементах и других веществах. Данный вопрос решается индивидуально совместно с педиатром — если доктор не видит показаний для введения новых продуктов, следует повременить. При необходимости в качестве первого прикорма желательно использовать жидкие по консистенции пюре и соки. Каши следует вводить позже. Постепенно одно кормление заменяется «взрослым» продуктом, в остальные приемы пищи малышу в 4 месяца следует предлагать молочную смесь. Общее число трапез – максимум 5.

Особенно важен график приема пищи для детей на искусственном вскармливании — мама должна четко рассчитать количество смеси для кормления на один раз

Если у мамы вырабатывается недостаточное количество грудного молока, то рацион ребенка дополняют молочными смесями. Ежедневное меню малыша в 4 месяца на смешанном кормлении должно состоять из:

  • материнского молока – до 600 граммов;
  • адаптированной молочной смеси – до 450 граммов;
  • прикорма (пюре из овощей) – до 170 граммов.

Периоды бодрствования

Режим дня ребенка в 4 месяца предполагает увеличение периодов бодрствования. Чем занять кроху в эти промежутки?

После пробуждения и приема пищи малыша необходимо умыть и причесать. Со временем он привыкнет, что утренние процедуры знаменуют начало нового дня. Далее стоит провести с ним зарядку. Очень полезны упражнения на фитболе. Кроме того, можно ставить ребенка в вертикальное положение, чтобы он слегка упирался ножками в твердую и шероховатую поверхность. Важно крепко держать его под мышками и не нагружать позвоночник.

Зарядка поможет крохе взбодриться и сделает его более активным. Он с удовольствием воспримет дальнейшие интересные занятия, поэтому упражнения лучше делать в первой половине дня, а не вечером.

Варианты полезного времяпровождения:

  • пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики;
  • веселая игра в «ку-ку», от которой приходят в восторг практически все дети;
  • общеукрепляющий массаж, включающий легкое поглаживание спинки, ступней, ладоней, ног, рук.

Вечернее времяпрепровождение обязательно включает традиционное купание. В идеале, предваряет его массаж и гимнастика с малышом. Не забывайте, что купать ребенка 4-х месяцев необходимо каждый день.

Неотъемлемой частью дневного распорядка ребенка являются прогулки. Сколько их должно быть? Минимум две – до обеда и вечером. Гулять стоит в любое время года вне зависимости от погодных условий. Свежий воздух очень полезен для детей.

В большинстве случаев малыши крепко спят во время прогулок. Отдых может продлиться до 3 часов, особенно если ребенок не испытывает голода. В этот период желательно погулять по тихому парку подальше от автомобильных дорог. Прогулку в вечерние часы лучше поручить отцу, который к этому времени освободится после работы. Мама может воспользоваться паузой, чтобы заняться домашними делами — например, приготовить ужин.

Во время прогулки кроха может крепко спать — это нормально. Сон на свежем воздухе благотворно влияет на организм малыша, насыщает ткани и кровь кислородом

Беспокойный сон ночью

Начинать подготовку к ночному сну лучше с купания. Водные процедуры являются своеобразным ритуалом, сигнализирующим малышу о том, что подходит время сна и пора отдыхать. После насыщенного дня, плотного кормления и теплой ванны ребенок быстро уснет и не будет беспокоить родителей до утра.

Как поступить, если малыш пробуждается несколько раз за ночь? Можно ли изменить режим беспокойного ребенка в 4 месяца, сделав его сон глубоким и продолжительным?

Один из способов решения проблемы – убрать первую часть ночного сна. В этот период с малышом следует поиграть. Сначала такой подход может вызвать у него сопротивление, малыш будет капризничать и хныкать. Многие родители сочтут это настоящей пыткой. Вместе с тем, проснувшись вечером и вдоволь «пообщавшись» с мамой и папой до 22:00-23:00, кроха моментально уснет после купания и кормления. Его сон продлится минимум до 6:00 утра. Родители получат возможность и отдохнуть, и уделить внимание друг другу.

Распорядок дня 4-х месячного малыша должен включать в среднем 5 кормлений (точное количество зависит от типа питания), 4 периода, когда малыш бодрствует, 3 промежутка дневного отдыха и длительный ночной сон. Приучая кроху делать все по часам, родители обеспечивают нормальные условия для его развития и формируют оптимальный для семьи ритм жизни.

Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.

Пользовательское соглашение
Копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на https://vseprorebenka.ru запрещено.

«Все про ребенка», -

http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

Как изменится режим дня ребенка по достижении возраста 4 месяцев?


Малыш растет, ему требуются новые впечатления, поэтому и режим дня ребенка в 4 месяца должен измениться. Маме нужно приготовиться проводить с ним больше времени, поскольку дневной сон стал реже и короче. Кроха уже набрался сил, и сна ему нужно меньше, чем для месячного младенца, а во время бодрствования юный исследователь хочет познавать окружающий мир. Главным гидом в увлекательных путешествиях и открытиях, конечно, станет мама. Ребенку нужно общаться с разными людьми. Прекрасно, если папа, старшие братья и сестры и другие родственники тоже будут проводить с малышом больше времени.

Переход на новый распорядок дня

Иногда мамы стараются как можно дольше не менять распорядок дня малыша: сон и еда в непривычное время делают его капризным. Но вы же не можете до года содержать ребенка как месячного кроху, придется несколько дней потерпеть его причуды, уделить больше внимания, и скоро все войдет в норму. Днем четырехмесячного ребенка укладывают спать 3 раза, примерно по 2 часа. Вместе с десятичасовым ночным отдыхом это составит около 16 часов, оставшееся время нужно посвятить общению, развитию, играм.

Пищеварительная система малыша уже достаточно развилась, чтобы ему хватило 5 кормлений. Если ребенок в привычное по старому режиму время приема пищи начинает плакать, отвлеките его каким-нибудь интересным занятием. Яркие игрушки, движения, физкультура доставят крохе огромное удовольствие, и время до еды пройдет незаметно.

Для 4-месячного человечка приводится примерный режим дня, но каждый ребенок индивидуален, корректируйте распорядок под его особенности.

  • 6 часов – малыш просыпается и готов завтраку.
  • 6 часов 30 минут – утренняя разминка, подготовка к новому дню.
  • 8 часов – уставший ребенок погружается в первый дневной сон.
  • 10 часов – второй завтрак.
  • 10 часов 30 минут – утренний туалет, зарядка, игры.
  • 12 часов – второй дневной сон.
  • 14 часов – малыш проснулся и хочет пообедать.
  • 14 часов 30 минут – бодрствование, игры, развивающие занятия.
  • 16 часов – после активных занятий пора отдохнуть, начинается третий дневной сон.
  • 18 часов – ужин.
  • 18 часов 30 минут – игры и подготовка к ночному отдыху.
  • 21 час – ребенок отходит к ночному сну. Примерно через час его нужно аккуратно разбудить, покормить и уложить до утра.

Сон и еда – когда, как и сколько?

Самая лучшая пища для 4 месячного малыша – молоко мамы. Если вы можете накормить его в достаточном количестве, никаких дополнений не требуется, при грудном вскармливании он получит все необходимые компоненты. Детям на искусственном питании нужно увеличить порцию смеси. Чтобы не испытывать голода в возросший промежуток между кормлениями, теперь ему требуется около 0,2 л раствора. Некоторым малышам в этом возрасте начинают давать прикорм. Прежде чем вводить в рацион новые продукты, проконсультируйтесь с педиатром, и если он не посоветует, не торопитесь изменять меню крохи.

Дневной сон желательно сочетать с прогулкой. Только не устраивайте шопинг по загазованным улицам, пойдите в парк или сквер. Покачивание коляски при движении, шорох листьев, пение птиц убаюкают малыша, и он прекрасно отдохнет на свежем воздухе. Помните о том, что нет плохой погоды, есть плохая одежда, и выходите на прогулку и в дождь, и в снег. Ваш ребенок взрослеет, ему нужно привыкать к перемене температур.

Не все дети могут проспать 10 часов ночью. Если ребенок часто просыпается и плачет, попробуйте не укладывать четырехмесячного малыша до ночного кормления. Возможно, его организму просто не требуется такой продолжительный сон. Постарайтесь не обращать внимания на капризы, развлекайте ребенка, занимайтесь тем, что его обязательно заинтересует. Ближе к 22 часам перейдите к более спокойным играм, а потом искупайте маленького человечка, хорошо накормите и уложите в кроватку. Через несколько дней малыш адаптируется к новому режиму, перестанет капризничать по вечерам и будет спокойно спать до утра. А мама ночью прекрасно отдохнет и на следующий день будет полна сил для занятий с ребенком.

Время для развития, открытий и исследований

Сон ребенка стал короче, и маме нужно подготовиться, чтобы провести время бодрствования с пользой. Малыш должен понимать, что после ночного сна его ждет новый день, полный открытий и приключений. Утреннее умывание, переодевание и гимнастика дадут заряд бодрости, сигнал, что скоро начнутся интересные занятия. Привлекайте к общению с детьми и папу, у мужчины сильные руки, он может высоко поднимать и подкидывать кроху, вызывая его радостный смех.

Двигательная активность 4-месячного ребенка растет с каждым днем. Занимайтесь с ним на гимнастическом мяче, вешайте игрушки, чтобы дотянуться до них можно было, только приложив усилие. Положите малыша на животик на твердую, но не жесткую поверхность, и подставьте ладонь, чтобы он мог упираться в вашу руку ножками, пытаясь ползти. Учите маленького человечка переворачиваться: сначала кладите его на бок и побуждайте перекатиться в какую-нибудь сторону, а через некоторое время помогите самостоятельно перевернуться со спины. Эти упражнения готовят детское тело к ползанью. Хорошо действует на укрепление мускулатуры и массаж, не забывайте об этой оздоравливающей процедуре. Пальчиковые игры не только разовьют мышцы рук, но и благотворно подействует на формирование мозга. Развивайте у ребенка чувство ритма. Хлопайте в ладоши под музыку, танцуйте вместе с малышом, пойте ему песни. Зарядку тоже можно делать под подходящую мелодию.

Маленькому исследователю скучно лежать на одном месте, ему интересно посмотреть всю квартиру. Переносите его из помещения в помещение и рассказывайте, что там находится. Особенно обращайте внимание ребенка на яркие и блестящие предметы. Приобретайте движущиеся и музыкальные игрушки, только не заваливайте кроватку целой горой красочных погремушек, мячиков и мобилей. Пусть малыш сосредоточит все внимание на одном предмете, как следует изучит его. Время от времени меняйте игрушки. Позаботьтесь о безопасности: все, что попадает в руки малыша, тут же оказывается во рту. Все предметы должны быть из безопасных материалов, чистыми и без мелких деталей, которые кроха сможет отгрызть. Желательно, чтобы игрушки были разные на ощупь, и ребенок научился отличать гладкое от шершавого и твердое от мягкого.

Приобретите радионяню с приятной музыкой и проектором, передающим красочные картинки на потолок. На некоторое время она может развлечь малыша, пока вы заняты неотложными делами.

Если ребенок на прогулке не спит, разговаривайте с ним, показывайте дома, деревья, машины. Выберите место, где собираются мамы с колясками, показывайте малышу других детей, это будут первые уроки общения со сверстниками. Покажите ребенку старших мальчиков и девочек, как они играют в мяч, прыгают на скакалке, лепят фигурки из песка.

Период каждого месячного промежутка – целая эпоха в жизни ребенка до года. Многие родители снимают своих детей на видео. Начните съемку в день рождения, когда ему исполнится 4 месяца, а через 30 дней посмотрите и удивитесь, как много достижений произошло за такой короткий период. Сделайте своеобразный фильм о своем малыше, пройдет несколько лет, и он с удовольствием посмотрит, как учился ползать, ходить, говорить.

http://therebenok.ru/rezhim/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

Особенности распорядка дня 4-месячного малыша

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца

В четыре месяца детский организм продолжает активно расти и развиваться: ребёнок постоянно получает огромное количество информации и осваивает новые навыки. Поэтому время на отдых и восстановление сил ему просто необходимо. На ночной сон малыш тратит около 10 часов (с 2–3 просыпаниями на кормление), на дневной — примерно 5 часов.

Всех маленьких детей часто называют новорождёнными. Это не совсем точно. Согласно терминологии Всемирной организации здравоохранения, этот период длится всего 28 дней со дня рождения малыша.

Сон позволяет восстановить силы и избежать эмоционального перевозбуждения

Часы дневного сна

Дневной сон ребёнка в 4 месяца делится на 3 этапа:

  • утренний — через 1,5–2 часа после пробуждения (длится примерно 1,5 часа);
  • послеобеденный — это самый длинный этап (около 2 часов);
  • вечерний — через 2–2,5 часа после предыдущего пробуждения.

Причины волнения молодых родителей

В отношении детского сна мам и пап часто беспокоят два момента:

  • ребёнок спит плохо и беспокойно;
  • малыш не просыпается на ночные кормления.

Такие ситуации можно объяснить индивидуальными особенностями: темпом развития, самочувствием, эмоциональным состоянием. Педиатры не рекомендуют специально будить детей на ночные кормления: это значит, что крохе хватает тех питательных веществ, которые он получил перед сном. Просыпания 2–3 раза за ночь для того, чтобы поесть, это также вариант нормы.

Более актуальная проблема детей первого года жизни связана с плохим сном и частыми ночными просыпаниями. В некоторых случаях может помочь консультация невролога: беспокойство и плач бывают следствием нарушений работы нервной системы. Если проблем такого рода нет, причины стоит искать среди следующих:

  • внешние раздражители (яркий свет, шум, резкий звук);
  • плохое самочувствие (колики, температура или насморк, кашель, расстройство пищеварения);
  • физический дискомфорт (сухой и тёплый воздух, неудобный матрас, жёсткая или натирающая одежда);
  • погрешности в режиме питания (голод или слишком большой объём пищи перед сном).

Комнату, где спит ребёнок, нужно обязательно проветривать. Важно следить, чтобы температура в ней не превышала 20 градусов. Пижама должна быть только из натуральных тканей свободного кроя. До года малышу необходим жёсткий матрас без подушки.

Как правильно укладывать ребёнка спать — видео

Совместный сон

В последнее время популярность получила идея совместного сна. Во многом это связано с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения о грудном вскармливании по требованию (грудь даётся малышу каждый раз, когда он этого хочет, в том числе и ночью). Мамы, которые спят вместе с грудными детьми, отмечают, что так они реже просыпаются и ночь проходит спокойнее.

Решение о том, где организовать спальное место малыша, каждая пара принимает самостоятельно. И для многих его сон в своей кроватке кажется более правильным. Чтобы приучить ребёнка спать отдельно, нужно соблюдать несколько условий:

  • активно проводить время — чем больше он устанет, тем крепче будет спать ночью;
  • перед сном купать кроху в прохладной воде и сытно кормить;
  • соблюдать режим дня, чтобы приучить его засыпать в одно и то же время;
  • использовать ритуал — это ежедневные действия, выполняемые в определённой последовательности (например, массаж, пожелание спокойной ночи домочадцам, выключение света, пение колыбельной).

Нельзя начинать приучение ко сну отдельно от мамы в период болезни или эмоционального напряжения.

Доктор Комаровский о том, с кем спать ребёнку — видео

Время бодрствования 4-месячного малыша

В 4 месяца активное время ребёнка составляет примерно 9 часов в сутки. В него входит купание, массаж и гимнастика, игры и развивающие занятия.

Утро начинается с умывания и гигиенических процедур, а вечером малышу можно наполнить ванну и заинтересовать его яркими игрушками. Температура воды должна быть около 37 градусов. Купание крайне полезно для детского организма, так как оно стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы, помогает формировать иммунитет.

Купание младенцев — видео

Физические упражнения: массаж и гимнастика

Физические упражнения можно делать 2 раза в день: утром и после купания. Вечерний массаж должен быть расслабляющим, настраивающим кроху на отдых. Кроме того, он может стать частью ритуала отхода ко сну.

Если у младенца нет аллергии, можно воспользоваться детским массажным маслом. У некоторых производителей есть специальные средства с ароматом лаванды, предназначенные для применения перед сном.

Гимнастика, проводимая утром, вызывает прилив энергии. Во время неё можно использовать специальные тренажёры, например, мягкие мячики с резиновыми шипами. Это способствует развитию мелкой моторики.

Массаж и гимнастика для малыша — видео

Игры и развивающие занятия

Внимание стоит уделять не только физическому развитию. Большую часть времени бодрствования нужно посвящать развивающими занятиями и играми:

  • чтение сказок (формирует пассивный словарный запас, который со временем перейдёт в активный);
  • развитие мелкой моторики (мешочки и подушечки с разными наполнителями и фактурами, погремушки);
  • детские коврики (лёжа на спинке, ребёнок может пытаться дотянуться до подвешенных игрушек, дёргать их);
  • мобили в кроватку (малыш учиться различать цвета, слушает музыку).
Развивающие игрушки — фотогалерея

Мягкий игровой коврик позволяет малышу развивать зрительное восприятие, а также мелкую и крупную моторику Яркие игрушки с подвесками стимулируют зрительное и тактильное восприятие После удара по музыкальному коврику ножками начинает звучать мелодия

Как сделать прогулки полезными

Педиатры рекомендуют гулять в любую погоду, даже в дождь и мороз. В тёплое время выходить на воздух нужно минимум 2 раза в день по 1,5–2 часа, в холодное — продолжительность можно сократить. В 4 месяца время прогулки в абсолютном большинстве случаев совпадает с дневным сном. Зимой нужно помнить о том, что спящий ребёнок не проявляет физической активности, поэтому одевать его нужно тепло.

Можно ли гулять в сильный мороз — видео

Особенности искусственного и грудного вскармливания в возрасте 4 месяцев

Количество кормлений, по сравнению с трёхмесячным возрастом, сокращается и составляет пять раз в день. Дети, которых кормят грудью, выпивают приблизительно 1000 мл молока (по 200 мл за один раз). Сытым малыш будет примерно 3,5–4 часа после приёма пищи. Режим кормления в 4 месяца при искусственном вскармливании такой же, за исключение того, что перерыв составляет не менее 4 часов. Малышей, получающих смесь, нужно обязательно допаивать водой, в то время как груднички в этом не нуждаются.

Ребёнка, находящегося на естественном вскармливании, легко успокоить, просто дав ему грудь во время капризов или болезни. Искусственникам такой способ не подойдёт, так как количество выпиваемой за сутки смеси ограничено.

В четыре месяца малыш питается исключительно грудным молоком или смесью

Если материнского молока недостаточно или в нём не хватает необходимых веществ, малыш может получать смешанное вскармливание. Питание происходит строго по часам и также пять раз в день. Ребёнок съедает приблизительно 500 мл грудного молока и 500 мл смеси.

Малышам, которые находятся на смешанном вскармливании, перед ночным сном лучше давать смесь. Она более питательная, чем грудное молоко, поэтому ребёнок будет крепче спать.

Прикорм в этом возрасте вводить ещё рано: у детей, получающих грудное молоко, он появляется в 6 месяцев, у искусственников — в 5. Лишь в редких случаях по рекомендации педиатра каша или овощи могут быть рекомендованы в 4 месяца.

Как кормить малыша в 4 месяца — видео

Режим дня 4-месячного ребёнка

Режим дня очень важен не только для малыша, но и для родителей. Детские неврологи и психологи считают, что ребёнок, который растёт в соответствии с распорядком дня, более спокоен, быстрее привыкает спать всю ночь, а в будущем у него не появляется проблем при адаптации к строгому графику детского сада и школы. Родители же получают возможность планировать время.

Приучая малыша к распорядку дня, важно помнить: режим составляют родители, а ребёнок подстраивается и привыкает к нему.

Ребёнок и режим — видео

Примерный режим дня ребёнка в 4 месяца — таблица

http://zhdumalisha.ru/rebenok/osobennosti-rasporyadka-dnya-4-mesyachnogo-malyisha.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Категории:



Статьи по теме:

Режим дня 8 месячного ребенка

Режим дня для 8-месячного малыша В возрасте далее...

Горловой кашель как лечить

Лечим сухой горловой кашель правильно Кашель может быть далее...

Кашель при аллергии у детей

Как распознать аллергический кашель у ребенка Кашель далее...


Популярные:

Связать носки для ребенка 1 год (30)
Слизь в кале у ребенка 2 года (16)
Нормы сна детей до года (16)
Связать штанишки для новорожденного спицами для начинающих (13)
Рецепты для кормящих мам новорожденных в первый месяц (12)
Ребенок не хочет идти в садик советы комаровского (12)

Наиболее читаемые:

С 2 месяцами мальчика

Поздравление с 2 месяцами мальчика Малыш, тебе сегодня небольшой, далее...

Как ребенка отучить спать с родителями

Как отучить ребенка спать с родителями и когда далее...

Сколько должен весить ребенок таблица

Сколько должен весить ваш ребенок? Давненько я ничего не далее...

Последние комментарии:

Дата: 05.02.19 | Автор: Дарина
У дочке с детства горло - самое слабое место. Ангины у нас тоже явление довольно-таки распространенное. Антибиотиками ребенка пичкать постоянно не хочется, а вот Тонзилотрен горлу помогает и очень хорошо.
Дата: 08.01.19 | Автор: Катерина
Покупаю марки Барсукор топленый жир, натираю им от кашля и простуды, а точнее грудь, спину и пазухи носа, а на утро уже на много легче становится.
Дата: 18.11.18 | Автор: Олег
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (499) 110-80-56 Олег