Главная » Мой малыш

Почему ребенок ночью не спит



Почему ребенок плохо спит ночью, и как исправить ситуацию?

Сон является одним из важнейших физиологических состояний, а для детей он особенно важен. Считается, что ребенок во сне растет, стряхивает с себя груз дневных забот, укрепляет нервную систему и другие органы. Нарушения сна у детей — не редкость в современном мире. Постараемся выяснить, почему происходят сбои режима сна и бодрствования, и что можно сделать для коррекции этой функции.

Причины нарушения сна

Наука располагает достоверными данными о том, что видеть сны ребенок начинает, еще находясь в утробе матери. После появления на свет поначалу периоды сна и бодрствования сменяются каждые полтора часа, потом цикл становится 4-часовым, и лишь после четырех месяцев младенец перестает просыпаться по ночам. Но не каждый.

Так почему же ребенок плохо спит ночью? Самыми частыми причинами расстройства сна являются проблемы желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции, беспокойство в период прорезывания зубов, а также дневные стрессы и нарушения режима дня, гигиенических требований.

Колики часто возникают в первые же недели жизни малютки. Они связаны с привыканием к материнскому молоку, особенно проявляются, если мама часто экспериментирует с продуктами питания, а функции ЖКТ ребенка еще недостаточно отлажены. Потом начинаются проблемы с реакцией на прикорм.

У детишек нередки аллергические высыпания на коже, зуд, мешающий спокойному отдыху. Поэтому по поводу изменений в рационе кормящей мамы и самого ребенка лучше советоваться со специалистом. Источниками неприятных ощущений могут быть продукты питания или средства бытовой химии, например, недостаточно безопасное мыло для купания, средства для стирки детского белья.

Режутся зубки - это процесс болезненный, длительный, беспокойный. Можно использовать для облегчения состояния специальные гели для десен, слегка массировать их льдом.

Иногда родители сами создают проблемы себе и малышу, нарушая режим дня, допуская ошибки в воспитательных действиях.

Сладко спать в возрасте до 1 года

Для самых маленьких очень важный момент: хорошо накормить его перед сном, а до кормления принять теплую ванну. В комнате не должно быть жарко, ее нужно хорошо проветрить перед укладыванием в постель. Идеальная температура: 18-20°С, влажность — 60-70 %.

Хорошо бы за 2-3 часа до засыпания прогуляться на свежем воздухе, но слишком активные игры, эмоциональное времяпрепровождение на исходе дня стоит исключить. А вот дневная активность только поощряется.

Если малыш заснул раньше времени, не будите его, это вторжение в биологические ритмы может привести к неврозам. И ни в коем случае, не заставляйте членов семьи «ходить на цыпочках» во время сна младшего наследника, даже днем. Он должен привыкнуть к обычным бытовым звукам, засыпать, не реагируя на них.

Ночные кормления в первые месяцы жизни неизбежны, но к году, а то и к месяцам 10 от них надо отказываться. Пусть немного покапризничает, минут через 15, скорее всего, заснет. А спустя 3-4 ночи и вовсе забудет о ночных трапезах.

Как справиться с проблемой засыпания в возрасте старше 1 года?

Основные правила засыпания остаются неизменными и в старшем возрасте. Важно ложиться в одно и то же время, а непосредственно перед этим совершать традиционный ритуал: собирание игрушек, умывание, чистка зубов, облачение в пижаму — так вырабатывается привычка.

Не стоит пить перед сном крепкий чай, какао, колу и иные напитки с кофеином. В комнате должен быть полумрак, одинаково вредно и яркое освещение, и полная темнота. Лучше всего иметь ночную лампу с матовым или цветным стеклом.

Чтобы малыш не ощущал себя одиноким, особенно, если вдруг проснется среди ночи, можно давать ему в постель любимую мягкую игрушку.

Очень важен ровный психологический климат. Особенно вредны негативные эмоции в последние часы перед «отбоем». Но даже если малыш не сразу засыпает, пытается привлечь к себе внимание взрослых сопением и ворчанием, всхлипываниями, постарайтесь выдержать паузу, не бросайтесь к нему по первому «чиху». Скорее всего, он сам устанет играть на публику и заснет, иначе появится стимул в следующий раз воспользоваться тем же приемом или даже усилить эффект.

Лучшее время, поза, подушка

Режим дня до школы или садика родители устанавливают сами, в том числе, и время засыпания детей. Тут правило одно: как удобнее.

До полутора-двух лет подушка ребенку не требуется, у него пока другое, чем у взрослых, строение тела, в том числе, пропорции головы, шеи. В крайнем случае, можно использовать плоскую небольшую подушечку.

Спать на животе младенцам первого года жизни не рекомендуется: именно в этом положении чаще наблюдается остановка дыхания, приводящая в ряде случаев к гибели. Лучше положить на спинку, но головку повернуть на бок, чтобы при срыгивании он не поперхнулся. Или сразу уложить на бочок.

А после года пусть детки спят, как им удобно, комфортно.

С мамой или отдельно?

Спать ли ребенку одному или с родителями — вопрос до сих пор дискуссионный, разные специалисты решают его по-своему. Пока продолжается грудное кормление, многие мамы предпочитают все же иметь малютку рядом с собой, хотя это и небезопасно. Намаявшись за день, мать или отец могут заснуть слишком крепко и нечаянно придавить новорожденного.

Многие родители оправдывают такое «общежитие» тем, что так дают малышу ощущение психологической защиты. На деле наоборот: если сразу не приучать ребенка спать в своей кроватке, то потом наступает привыкание, и в дальнейшем появляется дискомфорт, детские страхи, неврозы. А у тех детишек, что с пеленок были самостоятельными, такие страхи, как правило, отсутствуют. Лучший вариант, проверенный практикой, - детская кроватка в максимальной близости от спального места мамы.

Нарушения сна доставляют и детям, и родителям немало проблем. А главное: они негативно влияют на развитие и здоровье ребенка. Поэтому крайне важно соблюдать ряд простых гигиенических и поведенческих правил, которые помогут привить навык крепкого здорового сна.

http://ymadam.net/deti/zdorov-e-rebenka/pochemu-rebenok-plokho-spit-nochyu-i-kak-ispravit-situatsiyu.php

Почему дети плохо спят ночью: основные причины

December 6,

В самом начале жизни малыша его сон длится примерно 16 часов в сутки. Но это не означает, что он будет бездействовать все время напролет. Детский сон в этот период не столь продолжительный по времени в среднем он длится около трех часов. Карапуз не так крепко дремлет, как взрослый человек. Пожалуй, поэтому многие молодые мамы очень волнуются по поводу того, почему дети плохо спят ночью. Давайте разберемся в вероятных причинах. Также постараемся сделать все для того, чтобы сон вашего крохи был наиболее комфортным.
Прежде всего, конечно, месячный ребенок плохо спит ночью в основном по причине возникновения чувства голода, что вполне естественно. Причиной может быть и тот факт, что молодые родители негативно относятся к тому, что кроха делит с ними супружеское ложе, поэтому стараются уложить его отдельно. Многие слышали, что запах мамы и грудного молока, знакомого с первых моментов жизни, успокаивающе действуют на кроху. Но не обязательно укладывать его в родительскую постель, можно просто придвинуть к ней манеж, и счастливая кроха будет вам только благодарна.

Но также существует ряд других причин того, почему дети плохо спят ночью. Малыша могут беспокоить газики и колики в животике. Постарайтесь перед сном делать легкий массаж, специальную гимнастику. Теплая ванна тоже будет давать положительный результат. Не забывайте следить за рационом своего питания, потому что некоторые блюда и продукты, которые мамочка кушает, могут вызывать дискомфорт у ребенка.

Иногда банальной причиной того, почему дети плохо спят ночью, могут быть подгузники, которые не очень удачно подобраны, - возможно, они вызывают раздражение. Также может появиться потничка на теле крохи, как следствие того, что в комнате, где он находится, довольно жарко. Стоит помнить о том, что самая приемлемая температура для спокойного сна - примерно двадцать два градуса. Регулярно проветривать помещение также очень важно для комфорта карапуза.

Некоторые дети могут перепутать день с ночью, потому что у них попросту нет выработанного распорядка дня. Это тоже может быть вероятной причиной того, почему дети плохо спят ночью. Очень часто так происходит также из-за того, что ребенок в течение дня мало бодрствовал и не до конца потратил энергию. Постарайтесь достаточно времени гулять на свежем воздухе, особенно это полезно перед сном.
Бывают и такие случаи, когда ребенок плохо спит ночью, ворочается. Это может быть следствием прорезывания зубов. Вы, наверное, могли наблюдать, как малыш улыбается во сне, возможно, в этот момент он увидел что-то очень приятное. А если страшное, он инстинктивно пытается спрятаться. Но не только ночные кошмары являются причиной столь плачевной ситуации. Дети в начале своей жизни очень чутко реагируют на эмоциональное состояние мамы, поэтому в случае, когда молодые родители скандалят, на крохе это плохо отражается. И, конечно, не стоит забывать об удобной одежде, которая не будет сковывать движения вашего малыша во время сна, что не менее важно.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

10 интересных фактов об интимной близости, о которых вы наверняка не знали Ознакомьтесь с наиболее интересными и впечатляющими фактами о сексуальной активности, которые вас удивят.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

http://fb.ru/article/117901/pochemu-deti-ploho-spyat-nochyu-osnovnyie-prichinyi

Почему ребенок плохо спит ночью, учим ребенка засыпать самостоятельно

Практически всех родителей волнует то, как спит их ребенок. От этого зависит самочувствие и работоспособность всей семьи. Сбои ночного сна периодически происходят у всех малышей, особенно это касается малышей до года. Но такая проблема может коснуться и детишек постарше. Почему ребенок плохо спит ночью, кто виноват? Что можно предпринять чтобы нормализовать сон?

Почему нарушается ночной сон грудного ребенка

Грудной ребенок, который хорошо спит и не просыпается ночью – скорее исключение, чем правило. Дети до 6 месяцев имеют физиологическую потребность в ночных кормлениях. Однако, часто такая ситуация продолжается и до годовалого возраста. Новорожденные дети зачастую вообще не отличают день от ночи. У них преобладают 2-3-х часовые циклы сна и бодрствования. Ночной сон, как таковой, начинает вырисовываться к 1,5-3 месяцам. У некоторых родителей дети начинают спать всю ночь с перерывами на кормление практически с рождения. Однако, таких счастливцев совсем немного.

Согласно исследованиям, у 10% новорожденных ночной сон формируется в течение месяца. А еще 10% не спят продолжительное время ночью до полугода.

Почему ребенок плохо спит ночью - на самом деле причин сбоев очень много:

Ночной сон маленьких детей может нарушаться по многим причинам. Не стоит беспокоиться слишком сильно. Практически все родители прошли время бессонных ночей. Скорее всего, со временем малыш повзрослеет и станет лучше спать.

Если закрадываются сомнения, а ребенок слишком беспокоен, лучше пройти осмотр у педиатра, чтобы исключить какое-либо заболевание.

Интеренсо узнать мнение специалиста о причинах плохого сна ребенка - смотрите видео:

Причины, по которым плохо спят детки постарше

Вот уже малыш повзрослел. Ему исполнилось 2 или даже 5 лет, но проблемы со сном еще дают о себе знать. Почему ребенок плохо спит ночью уже повзрослев? Это неудивительно, ведь даже взрослые часто имеют нарушения сна. Что и говорить, когда дело касается крохи.

Более взрослые дети могут плохо спать по ночам ввиду следующих факторов:

Оказывается, существует масса обстоятельств, при которых достаточно взрослый ребенок плохо спит по ночам. В основном это факторы эмоционального характера. Конечно, дети старшего возраста могут плохо спать по причине болезни и плохого самочувствия.

Не стоит сразу бить тревогу и искать специалиста. Если ребенок уже говорит, попытайтесь расспросить его и самостоятельно выяснить что его беспокоит.

Как нормализовать сон грудничка

После того, как выяснилось почему ребенок плохо спит ночью, нужно помочь маленькому человечку. Это вполне в ваших силах. И хотя с грудными детьми, как правило, полностью не избежать бессонных ночей, сгладить обстановку вполне реально.

Следуя нижеизложенным советам, родители помогут малышу первого года жизни спать лучше:

Воспитание маленьких детей – дело не самое простое. Задача родителей заключается в том, чтобы окружить малыша любовью и заботой. Дети чувствуют обстановку в семье. Чем больше вы проявляете заботы – тем спокойнее ребенок. И тем лучше он спит.

Помогаем детям старше года

Ребенок вышел из грудного возраста, его нервная система крепнет день ото дня. Но бессонные ночи по прежнему тревожат его и родителей.

Можно помочь малышу следующим образом:

Как видно, способов справиться с проблемами детского сна достаточно много. Главное – найти подход к своему ребенку, слушать его и понимать.

Учим малыша засыпать самостоятельно

Родители смогут избавиться от многих проблем со сном, если научат малыша засыпать самостоятельно. Ведь многие дети не могут этого делать очень долго. Для того, чтобы уснуть они требуют укачиваний, бутылочку, лечь рядом с мамой.

Чтобы научить малыша засыпать без помощи старших, придется пройти переломный период. Зато после этого дети, как правило, начинают спать гораздо лучше. У них нет зависимости от определенных действий и они могут уснуть самостоятельно, даже если проснутся ночью. Сон становится крепче и спокойнее.

Помните, что нельзя надолго оставлять плачущего ребенка. Нужно попытаться минимизировать уровень его тревоги. Пусть он видит что вы находитесь недалеко и можете подойти к нему в любую минуту. Но в то же время он должен учиться засыпать сам.

Ребенок должен все время чувствовать любовь и заботу родителей. Ни в коем случае не должно быть ощущения, что его бросили.

Следуйте следующим рекомендациям:

  • действия родители должны быть уверенными, ребенок обязательно почувствует ваши колебания
  • оба родителя должны придерживаться одной стратегии, если один из них учит самостоятельности, а другой укачивает на руках – результата е будет
  • во время укладывания на ночной сон должна быть четкая последовательность действий
  • укладывайте малыша спать каждый день в одно время
  • можно давать ребенку в кроватку любимую игрушку
  • если малыш плачет – зайдите к нему, скажите что вы рядом и снова покиньте комнату

Далеко не все родители хотят приучать детей к самостоятельному засыпанию. В основном это связано со сложным периодом адаптации. Однако рано или поздно ребенку все равно придется повзрослеть. Сделайте все возможное, чтобы в это время он чувствовал себя нужным и любимым.

http://otvetymamam.ru/post/pochemu-rebenok-plokho-spit-nochyu-uchim-rebenka-zasypat-samostoyatelno-1750.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Категории:



Статьи по теме:

Билирубин у новорожденных норма по дням

Норма билирубина у новорожденных: предупрежден – далее...

Новорожденный ребенок кряхтит выгибается

Почему малыш может кряхтеть во сне? Иногда далее...

Со скольки месяцев можно давать молоко коровье ребенку

Доктор Комаровский о молоке Многие родители считают, что далее...


Популярные:

Связать носки для ребенка 1 год (65)
Какую рыбу можно давать ребенку в 1 год (30)
С какого возраста можно сажать ребенка (26)
Что ребенок должен уметь в 3 года мальчик (26)
Рецепты для кормящих мам новорожденных в первый месяц (26)
Со скольки месяцев можно в кенгуру носить ребенка (22)

Наиболее читаемые:

Сколько смеси должен съедать ребенок в 1 месяц

Сколько грудного молока или смеси должен съедать новорожденный далее...

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Как научить ребенка спать в своей кроватке? Детский далее...

Уход за новорожденным ребенком

Основные заблуждения в уходе за новорожденными детьми После рождения далее...

Последние комментарии:

Дата: 05.02.19 | Автор: Дарина
У дочке с детства горло - самое слабое место. Ангины у нас тоже явление довольно-таки распространенное. Антибиотиками ребенка пичкать постоянно не хочется, а вот Тонзилотрен горлу помогает и очень хорошо.
Дата: 08.01.19 | Автор: Катерина
Покупаю марки Барсукор топленый жир, натираю им от кашля и простуды, а точнее грудь, спину и пазухи носа, а на утро уже на много легче становится.
Дата: 18.11.18 | Автор: Олег
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (499) 110-80-56 Олег